Chăm sóc tóc rụng nhiều trở nên khỏe mạnh bóng mượt

0
16

Từ xa xưa ông cha ta có câu “cái răng cái tóc là gốc con người “ .Khi các bạn sở hữu một mái tóc bồng bềnh suôn mượt và chắc khỏe sẽ giúp bạn trở nên tự tin trước đám đông ,trở thành tiêu điểm của mọi ánh nhìn ,là niềm ao ước của nhiều người .Tuy nhiên việc chăm sóc tóc không đúng cách cùng một số vấn đề về sức khỏe và yếu tố bên ngoài làm cho mái tóc của bạn ngày càng mỏng yếu thiếu sức sống và dễ dàng gãy rụng .Bạn đừng lo lắng vì dưới đây là một số cách chăm sóc tóc giúp bạn lấy lại mái tóc tươi trẻ của mình.

Tóc yếu và mỏng nguyên nhân do đâu ?

Có nhiều yếu tố khách quan thường suy nghĩ là do yếu tố di truyền ,tuy nhiên nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự mất ổn định của hệ thần kinh nội tiết dẫn đến sự suy yếu của tế bào mầm tóc ,nó chính là nguyên liệu để hình thành sợi tóc và quyết định vào sự khỏe mạnh của sợi tóc khỏe hay yếu ,ngắn hay dài ,mỏng hay dày.

Ví dụ như phụ nữ chúng ta trải qua rất nhiều giai đoạn thay đổi nội tiết của mình như trưởng thành ,mang thai ,sinh con ,hay bước vào các giai đoạn tiền mãn kinh mãn kinh khiến cho lượng hocmon trồi sụt thất thường dẫn đến sự mất cân bằng ,đây là nguyên nhân khiến cho tế bào mầm tóc suy yếu và gây ra vấn đề rụng tóc nhiều .

Ngoài ra đối với nam giới ,sự mất cân bằng nội tiết tố nam khiến cơ thể nam giới sẽ tăng cường sản sinh hocmon dihydrotestosterone ,đây là yếu tố gây hại hàng đầu khiến tế bài mầm tóc suy yếu khiến tóc dễ rụng ,tóc mọc yếu chậm mọc tóc và dễ gây ra hói đầu .

Giải pháp hiệu quả cải thiện tóc mỏng yếu

Tóc mỏng yếu không chỉ do tác động của yếu tố bên ngoài và cũng không hoàn toàn do chế độ dinh dưỡng .Việc bạn muốn có một mái tóc khỏe mạnh dày chắc bóng mượt hơn đó chính là có một chế độ chăm sóc tóc đúng cách từ bên trong kết hợp với bên ngoài .

Tình trạng tóc mỏng yếu do sự suy giảm và yếu đi nhanh chóng của các tế bào mầm tóc nhất là khi bạn bước vào giai đoạn sau sinh ,tiền mãn kinh .Vì vậy bạn nên giúp cơ thể ổn định thần kinh nội tiết và cung cấp dưỡng chất chuyên biệt nuôi dưỡng tóc để giúp thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển tình trạng tóc mỏng yếu và ngăn rụng hiệu quả.

Một số biện pháp giúp tóc chắc khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh Có một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu trong quá trình tái tạo và trao đổi chất ,trong đó protein là quan trọng trong quá trình tổng hợp và chuyển hoá chất ,làm cho tóc phát triển khỏe mạnh.Cung cấp đủ vitamin và các dưỡng chất quan trọng như canxi ,đồng ,sắt ,magiê và kẽm ,tránh hạn chế thức ăn có chứa nhiều chất béo không lành mạnh tốt cho sức khỏe .

Giảm nhiệt độ do nhiệt. Xu hướng hiện đại kèm theo những kiểu tóc luôn được cập nhật xu hướng mới đòi hỏi quá trình làm nhiệt có thể tước đi dầu và protein tự nhiên cần thiết để duy trì sự chắc khỏe của tóc,từ đó sẽ dẫn tới sự rụng tóc .Lời khuyên cho bạn nên hạn chế việc sử dụng nhiệt cho tóc như uốn ,duỗi ,nhuộm .Nên sử dụng những bình xịt tóc bảo vệ nhiệt nếu bạn lạm dụng quá nhiều nhiệt lên tóc ,những bình xịt nhiệt này giúp tạo ra ,một lớp bảo vệ tóc và nhiệt ,làm giảm thiểu sự tổn thương cho tóc.

Cẩn thận khi tóc ướt. Tóc của chúng ta rất dễ bị tổn thương khi ướt ,vì thế sau khi gội đầu hãy sử dụng lạnh để xã tóc ,không sử dụng nước nóng.Sau khi gội xong bạn quấn khăn và lau khô tóc nhẹ nhàng ,không nên quấn tóc quá chặt dùng khăn lau khô tóc ,hạn chế sử dụng máy sấy tóc ,sử dụng lược thưa chải tóc để tránh tình trạng bị rối tóc sẽ dễ gây tình trạng rụng tóc .

Sử dụng dầu gội hợp lý. Dầu gội chiếm phần quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc,đối với những bạn có tình trạng tóc rụng khá nhiều ,chúng ta có thể lựa chọn những dầu gội chiết xuất thiên nhiên như tinh chất dầu dừa,dầu bưởi ,ô liu .Dầu gội này giúp tóc chắc khỏe giảm vấn đề tóc thô sơ ,giúp tóc trở nên khỏe mạnh và suôn mượt hơn.

Thay đổi cách buộc tóc Việc buộc tóc cao và chặt khiến cho da đầu bạn sẽ trở nên đau nhứt khó chịu ,một số gây ra tình trạng máu không lưu thông.Và đặc biệt sẽ khiến tóc của bạn dễ bị đứt gãy và rụng ,nhất là với các bạn tóc yếu .Vì vậy bạn nên lựa chọn dây cột tóc mềm ,không quá cứng cho việc buộc tóc,đối với những bạn có tóc yếu nên hạn chế buộc tóc chặt và cao ,nên buộc tóc thấp và cột lỏng để tóc không dễ bị đứt gãy .

Massa da đầu thường xuyên Việc massa tóc thường xuyên giúp đem lại nhiều lợi ích cho việc ngăn ngừa việc rụng tóc .Mỗi ngày bạn có thể dành thời gian từ 10-15 phút massa da đầu nhẹ nhàng ,nó sẽ giúp cho bạn tăng tuần hoàn máu trên da đầu ,kích thích tóc nhanh phát triển ,bạn có thể kết hợp việc massa da đầu với các loại tinh dầu để có hiệu quả cao hơn.Bạn nên hạn chế massa quá mạnh tay lên da đầu ,massa nhẹ nhàng không nên cào móng tay quá mạnh lên da đầu ,dễ bị trầy da đầu ,bong tróc lớp sừng bảo vệ tóc.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây